Thomas Krause Rezept:
Lauwarmer Asia Gemüsesalat
Dieses Rezept wurde exklusiv von Herrn Krause für iglo Genießer kreiert.
Zutaten
für 4 Personen
- Zubereitungszeit
- ca. 30 Minuten
- 1 Packung Feld Frisch Asia-Gemüse
- 1 Packung Knoblauch-Duo
- Öl zum Braten
- 1 Stück Ingwerwurzel
- 80 Gramm Teriyaki-Sauce oder Sojasauce
- 2 Esslöffel Koriandergrün gehackt
- 2 Teelöffel Sesamkörner
Nährwerte pro Portion
- Kalorien
- 183 kcal
- Energie
- 765 kJ
- Fett
- 12 g
- Eiweiß
- 6 g
- Kohlenhydrate
- 14 g
Zubereitung
- Die Ingwerwurzel schälen und fein würfeln. Etwas Öl in eine beschichtete Pfanne geben und die Ingwerwürfel zusammen mit dem Knoblauch darin anbraten bis sie leicht Farbe bekommen.
- Dann das vivactiv Asia-Gemüse zugeben, für 2-3 Minuten mitbraten, mit der Teriyakisauce ablöschen und das sich bildende Wasser ein wenig einkochen.
- Den Asia Gemüsesalat aus der Pfanne zum Abkühlen in eine Schüssel geben und anschließend mit dem gehackten Koriandergrün und dem Sesam verfeinern.
Thomas Krauses Tipps
Als Beilage zum Asia Gemüsesalat passen hervorragend gebratene Rindfleischstreifen oder Riesengarnelen.
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