Prinzessbohnen

Prinzessbohnen

Die iglo Prinzessbohnen sind besonders zart und fein. Nach der Ernte werden sie innerhalb kürzester Zeit verarbeitet und tiefgefroren. So bleiben wertvolle Nährstoffe und das Aroma optimal erhalten – für besten Geschmack zu jeder Zeit.

Mehr Infos zur Lebensmittelkennzeichnung Nutri-Score.

Details Zutaten Nährwertinformationen

Zubereitung

Zubereitung im Kochtopf

1. Für eine vitaminschonende Zubereitung einfach die Prinzessbohnen unaufgetaut in 125 ml kochendes Wasser geben.

2. Das Gemüse zugedeckt bei starker Hitze aufkochen, dann ca. 5 Minuten garen. Dabei mehrmals umrühren.

Zubereitung in der Mikrowelle

1. Für eine vitaminschonende Zubereitung einfach die Prinzessbohnen unaufgetaut mit 4 El Wasser in eine mikrowellengeeignete Schüssel geben.

2. Das Gemüse im Mikrowellengerät bei 600 Watt zugedeckt ca. 10 Minuten garen. Dabei mehrmals umrühren.

Aufbewahrungsinformationen

Bei minus 18 °C mindestens haltbar bis Ende: siehe Packungsseite

Sicherheitshinweise

Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren!

Zutaten

Prinzessbohnen.

Informationen für Allergiker

Allergene Zutaten sind fett geschrieben.

Weitere Informationen

Prinzessbohnen, tiefgefroren.

Nährwertinformationen

Nährwerte pro 100g* (lt. Gesetz unzubereitet)

Nährwerte pro Portion**

Brennwert (kJ)

118

kJ

180

kJ

Brennwert (kcal)

28

kcal

45

kcal

Fett

0,5

g

0,8

g

davon

gesättigte Fettsäuren

0,1

g

0,2

g

Kohlenhydrate

2,9

g

4,4

g

davon

Zucker

2,1

g

3,2

g

Ballaststoffe

2,4

g

3,6

g

Eiweiß

1,8

g

2,7

g

Salz

0

g

0

g

Folsäure (B9)

57

µg

/ 29%***

85

µg

/ 43 %***

Nährwertinformationen und empfohlene Tagesdosis

*Nutri-Score wird auf Basis von 100 g berechnet
**zubereitet nach Anleitung in im Kochtopf
***der Referenzmenge

1 Packung (400g) enthält unzubereitet ca. 2 Portionen (à 150g)

Rezeptideen

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